Werkverslaving
In een prestatiegerichte samenleving waar succes en productiviteit hoog worden gewaardeerd, kun je de druk voelen om hard te werken om als succesvol te worden gezien. Daarnaast kunnen economische onzekerheid en werkplekdruk ook bijdragen aan het ontstaan van een werkverslaving. Iemand die verslaafd raakt aan zijn werk is er obsessief mee bezig en kan niet stoppen, zelfs als dit leidt tot beschadigde relaties of een dreigende burn-out. De controle over wat je wel of niet wilt doen, is volledig verdwenen. Voor de meeste werkverslaafden is hun werk een vlucht uit de realiteit en een manier om negatieve gevoelens te vermijden. Onderliggende trauma's, angsten en de behoefte aan erkenning en bevestiging kunnen de verslaving aanwakkeren en in stand houden.
Symptomen van een werkverslaving
​Een werkverslaving kan zich op verschillende manieren uiten. Het begint vaak met voortdurende gedachten over werk, zelfs 's nachts, wat kan leiden tot slaapverlies. Er kan sprake zijn van een intense faalangst en constante bezorgdheid over werkprestaties. Dit leidt er vaak toe dat afspraken met vrienden en familie worden afgezegd vanwege werkverplichtingen. Mensen met een werkverslaving zijn ook vaak obsessief bezig met financieel succes, altijd op zoek naar meer en nooit tevreden met wat ze hebben bereikt. Deze drang kan zelfs relaties in gevaar brengen, omdat het streven naar succes voor hen altijd voorop staat.
De weg naar herstel
Herken je tekenen van een burn-out, of heb je hulp nodig om een gezonde werkbalans te behouden? De eerste en belangrijkste stap is erkennen dat er een probleem is.