Liefdes of relatieverslaving
Liefde wordt vaak gezien als de sleutel tot geluk, maar bij een relatieverslaving verlies je het evenwicht. Wat begint als een normale zoektocht naar verbinding en intimiteit kan ontaarden in een (zelf)destructieve afhankelijkheid van de relatie. Deze verslaving ontstaat vaak vanuit diepgewortelde verlangens, zoals de behoefte aan liefde, erkenning, zelfwaardering of veiligheid. Wat aanvankelijk bedoeld was om je leven te verrijken, kan uiteindelijk je leven gaan beheersen. Je geluk en eigenwaarde worden dan volledig afhankelijk van (de relatie met) je partner.
Hoe ontwikkelt een relatieverslaving zich?
Een relatieverslaving kan zich geleidelijk aan ontwikkelen en begint vaak met een sterke emotionele betrokkenheid bij je partner. Deze afhankelijkheid wordt versterkt door een gebrek aan eigenwaarde of angst om alleen te zijn. In plaats van een gezonde balans te vinden, neem je de relatie als jouw belangrijkste bron van geluk en zelfbevestiging. Dit kan ertoe leiden dat je negatief gedrag van je partner rechtvaardigt en je blijft hopen op verandering, ondanks de schade die het toebrengt.
Symptomen van een relatieverslaving
Bij een relatieverslaving merk je misschien dat je je steeds meer vastklampt aan de relatie, zelfs als deze schadelijk blijkt te zijn. Symptomen zijn onder andere:
-
Emotionele afhankelijkheid: Je voelt je onzeker zonder de bevestiging en liefde van je partner.
-
Rechtvaardiging van negatief gedrag: Je rechtvaardigt negatief gedrag van je partner en blijft hopen op verbetering.
-
Angst voor verlating: Je hebt angst om verlaten te worden, wat je gedrag beïnvloedt.
-
Extreme hoogte- en dieptepunten: Je ervaart sterke emoties, variërend van intens geluk tot diep verdriet.
-
Isolement: Je trekt je terug uit sociale situaties en verwaarloost andere relaties en persoonlijke groei.
De weg naar herstel
​De eerste stap in het overwinnen van een relatieverslaving is het erkennen van de verslaving en de impact die het op je leven heeft. Het is belangrijk om zowel het verslavingsgedrag als de onderliggende oorzaken aan te pakken om een gezonde relatie met jezelf en anderen te ontwikkelen. Professionele begeleiding kan helpen om de balans in je leven terug te vinden en om onafhankelijkheid en zelfwaarde buiten de relatie te vinden.