Holistische Verslavingscoaching
Verslaving, middelenmisbruik en de daarmee gepaard gaande psychische klachten hebben vaak onderliggende oorzaken, wat resulteert in uitdagingen op diverse levensgebieden, zoals werk, studie, hobby's, relaties met vrienden of familie, en zelfs de relatie met jezelf.
​
Samen met jou onderzoek ik op een empathische wijze jouw gedragspatronen en streven we naar een verhoogd bewustzijn rondom jouw (verslavings)gedrag.
Mijn benadering is gericht op het proces, waarbij de reis naar persoonlijke groei net zo belangrijk is als het behalen van concrete doelen. Ik zie coaching als een vorm van co-creatie, waarbij we samen ontdekken wat voor jou het beste werkt. Laten we samen werken aan jouw weg naar herstel.
01
Alleen, maar dan samen
Je hebt al de moedige stap gezet om hulp te zoeken. Ook al ben je misschien gewend om alles zelf te doen, ik geloof dat we samen sterker zijn dan alleen.
Het is heel belangrijk dat er een klik is tussen ons en dat jij je op je gemak voelt bij mij als verslavingstherapeut. Om dit te verzekeren, begin ik altijd met een kennismakingsgesprek waarin ik aandachtig naar jouw verhaal luister. Ik wil jouw situatie en specifieke behoeften goed begrijpen voordat we samen aan de slag gaan.
We plannen afspraken afhankelijk van jouw behoeften. Het ritme van de sessies wordt in overleg met jou bepaald. In deze fase richten we ons op twee dingen: we gaan jouw verslaving beter leren begrijpen, tot je zelf de beslissing neemt om niet meer te gebruiken.
​
02
​Verwerk Het Onverwerkte
Middelenmisbruik of een verslaving ontstaat zelden door één gebeurtenis. Vaak is een verslaving het gevolg van verschillende factoren, zoals onverwerkte trauma's, een laag zelfbeeld, problemen in relaties, stress, problemen met emotieregulatie, onverwerkte rouw, gebrek aan zingeving, enzovoort.
Het is een manier om jezelf te beschermen tegen het voelen van onverwerkte pijn en verdriet, een poging om ermee om te gaan. Dit wordt ook een copingstrategie genoemd. Voor jouw herstel is een alomvattende aanpak nodig, waarbij we samen aandacht besteden aan jouw gedachten, gevoelens, gedragingen, en we zowel jouw persoonlijke inbreng als de invloed van jouw omgeving overwegen.
In deze fase leggen we de basis voor jouw persoonlijke ontwikkeling door de onderliggende oorzaken te onderzoeken. Je krijgt inzicht in jouw geschiedenis en de gedachten en gedragspatronen die daaruit voortkomen. Door begrip ontstaat verandering, en uiteindelijk kun je opnieuw groeien en worden wie je werkelijk bent.
​​​
.png)
03
​Een Nieuwe Manier van Leven
Het leven is vol verrassingen en elke dag brengt nieuwe stress en verleidingen met zich mee. Daarom is therapeutische begeleiding in deze fase van essentieel belang.
Hier richten we ons op het toepassen van de geleerde inzichten en vaardigheden in de praktijk. Samen bekijken we situaties en ervaringen uit jouw dagelijks leven. Ik help je om een beter begrip te krijgen van je emoties en gedrag, en ik ondersteun je bij:
-
Voorkomen van terugval
-
Reguleren van emoties
-
Ontwikkelen van sociale vaardigheden
-
Beheren van stress​
​​​