Eetverslaving
In een samenleving, waar veel nadruk ligt op uiterlijk, kan het kijken in de spiegel beladen zijn. De druk om aan schoonheidsidealen te voldoen, versterkt door sociale media en reclame, kan leiden tot ongezonde eetgewoonten. Bij een eetverslaving verlies je de controle over eten, en ontwikkel je een obsessieve relatie met voedsel. Dit kan zich uiten in overmatig eten, zelfs zonder honger, en je ervaart vaak sterke drang naar bepaald voedsel. Ondanks de negatieve gevolgen is het moeilijk om je eetgedrag te beheersen. Psychische klachten zoals angst of depressie, stress, strenge diëten of het consumeren van verslavend voedsel kunnen deze verslaving versterken.
Symptomen van een eetverslaving
Bij een eetverslaving eet je vaak grote hoeveelheden zonder echte honger en ervaar je een gebrek aan controle over je eetgedrag. Eetbuien komen veel voor, vaak gepaard met schuld of schaamte achteraf. Je eet om emoties zoals stress, verdriet of verveling te onderdrukken. Dit kan leiden tot gewichtsschommelingen, chronische vermoeidheid en emotionele problemen zoals angst en prikkelbaarheid. Het kan ook je relaties, werk en alledaagse leven beïnvloeden.​
De weg naar herstel
Tijdig ingrijpen is essentieel om verdere schade aan je fysieke en mentale gezondheid te voorkomen.